Unmani é um termo sânscrito que significa "sem mente" ou "além da mente". É usado no yoga e na filosofia indiana para descrever um estado de consciência que transcende os pensamentos e as emoções.

Segundo a tradição yogi, a mente é vista como uma fonte de distração e sofrimento. Ela nos mantém presos a padrões de pensamento e comportamento limitantes, criando ansiedade, medo e estresse. O objetivo do Yoga é alcançar o estado de Unmaní, que é descrito como um estado de paz, equilíbrio e liberdade.

O estado de Unmani pode ser alcançado por meio de práticas de meditação e contemplação,

como a prática de mindfulness ou a observação da respiração. Durante essas práticas, o objetivo é observar os pensamentos sem se apegar a eles, deixando-os passar sem julgamento ou envolvimento emocional.

É importante notar que o estado de Unmani não é um estado de ausência total de pensamentos ou emoções, mas sim um estado em que a mente está calma e em paz, sem ser dominada por pensamentos negativos ou limitantes.

Em resumo, o termo Unmani é usado no Yoga para descrever um estado de consciência que

transcende a mente e suas limitações, permitindo ao praticante viver em paz e equilíbrio

interior.

O termo Unmani é mencionado na Hatha Yoga Pradipika, um texto clássico do Hatha Yoga que descreve a prática física e espiritual do Yoga. Na Seção 3, Verso 103, o texto diz:

"Unmani é a condição em que a mente se dissolve, e o praticante se torna uno com o ser supremo. Esta é a meta final do Hatha Yoga."

Neste verso, Unmani é descrito como um estado de dissolução da mente, em que o praticante transcende as limitações da mente e se torna um com o Ser Supremo. Essa ideia é central para o objetivo final do Hatha Yoga, que é alcançar a união com o Divino.

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